大澤美樹さんの「ボディスタ」DVDの内容
即効で痩せる!大澤美樹さんの「ボディスタ」
DVDの内容をお伝えします^^
先日記事にしたボディスタでの、
1ヶ月の実践動画が、
めっちゃ反響があって驚きました!
まだ見ていない方はどうぞ♪
ちなみに、
昨日も3人の読者さんが、
このボディスタを始められました^^
全く凄い人気ですね!
■ 大澤美樹さんの「ボディスタ」DVDの内容
さてさて、
大澤美樹さんの「ボディスタ」DVDの内容を、
お伝えしていこうと思います。
ボディスタは配送版になっていて、
ご購入後にこんな感じで届きます。
そして気になる中身はDVD2枚組。
なんだか2枚なら長くて面倒~
なんて思った方もいるのでは?
しかしボディスタは、
3つのコースに分かれているので、
各コースの内容を覚えていく形になります。
またスマホ版も購入者ページから、
簡単にダウンロードできるので、
時間がある時にすぐに見る事も可能です^^
それでは、
気になる3つのコースについて、
ご説明していきますね♪
このDVDの内容では、
ダイエットメニューが3つに分かれていて、
・お手軽モード
・基本モード
・本気モード
というように、
ダイエットが続けられるように、
モードを分けて構成されています。
ちらっと言いましたが、
ダイエットというのは
続ける事が一番難しいんです。
ダイエットに失敗する人の多くが、
毎日ちゃんと続ける事が出来ないのが原因で、
いくら痩せるダイエット方法を実践したとしても、
それが過酷なものだったら、
とても続ける事が出来なく諦めちゃいます><
今日からさっそくダイエット!
毎日腹筋200回やるぞ!
その日は意気込んでいるので頑張りますが、
次の日に家に帰るのが遅かったりしたら、
「明日から頑張ろう・・・」
なんて気持ちになり、
たった3日で終わっちゃう事が多いんです。
そうなる原因は、
やっぱり時間が取れないという点と、
腹筋200回というような、
普段絶対にやらない目標を作る事で、
そのダイエット方法が過酷なものに変わり、
続けられない要因となってしまうんですね><
だから痩せる為に大事な事って、
どんなに短い時間であっても、
それが続けられるかどうかなんですよ。
そういう面でも、
ボディスタはその原因にならず、
まさに求めていたダイエット方法だと思います^^
それは何故かというと、
先ほど紹介した3つのモード。
誰でも続けられるレベル!
時間をほとんど使わない!
というように、
「本当にこれだけ!?」
と思うくらいの内容です^^
ちなみに3つのモードに使う時間。
・お手軽モード(約1分)
・基本モード (約5分)
・本気モード (約15~18分)
これくらいの時間しか使わないので、
その日の自分の空いた時間をみて、
3つのモードから選べばいいんですね^^
仕事が残業になって、
家に帰るのが遅くて時間がない!
そんな時はお気軽モードを選んで、
さっと終わらせてしまいましょう。
しかし毎日「お気軽モード」(約1分)だけだと、
「本気モード」に比べれば、
効果が出るのは明らかに遅いかもしれません。
なので、確実に続けられるように、
自分でルールを決めてやるのが大事です^^
ちなみにうちの嫁さんは、
普段は毎日「基本モード」をやっていて、
時間がない時は「お手軽モード」
そして、
時間があって余裕がある時は「本気モード」
というように、
毎日続けられるようにルールを決めているようです^^
それでは、
これらの3つのモードでは、
一体どのような事を実践するのでしょう?
次回の記事では、
もっと深いDVDの内容まで、
ビッチリ入っていきますね!^^
お楽しみに☆
しかし、ボディスタの公開で、
ダイエットもここまで来たか!
って感じの衝撃ですよ。ホント(汗)
※ 上記のリンクからご購入されれば素敵な特典をご用意しています^^
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