【ダイエット効果】ステーキにレモンが付いてる理由
ステーキによくレモンが付いていますよね＾＾
これって意外なダイエット効果があるんですよ。
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【ダイエット効果】ステーキにレモンが付いてる理由
お店にステーキを食べに行くと、
よく輪切りになったレモンが、
添えられていることがありますよね？
これって、
飾り付けだけでなく、
実はちゃんとした理由があるんですよ＾＾
レモンにはクエン酸という成分が含まれていて、
クエン酸は身体を活発化し、
代謝を良くしてくれる働きがあると言われています。
しかしそれだけでなく、
ダイエット効果を生む成分の、
それ以外にも含まれているんです。
それは、
エリオシトリンという
ポリフェノールの一種です。
エリオシトリンというのは、
腸内での脂肪吸収を抑える効果があります＾＾
ステーキにレモンが付いているのは、
食べて摂り過ぎた脂質の吸収を、
レモンで抑えるという意味からなんです。
これを利用して、ご飯を炊く時に、
レモンの果汁をスプーン一杯を入れてやると、
ダイエット効果があるという事もよく聞きます＾＾
また食後にレモンの果汁を絞って飲んだり、
レモンジュースを作って飲んだりしても、
ダイエットに良いと言われていますよ♪
ちなみに、
このダイエット効果のあるエリオシトリンは、
レモンの皮に多く含まれているんだそうです。
まっ皮は食べませんけどね＞＜
レモンを使ったダイエット効果。
さっそく試してみてはいかがですか？＾＾
実践者のほとんどが痩せているダイエット法
とにかく簡単で続けられます＾＾
【実践成果】管理人も実践して痩せました＾＾
読者さんはもうご存知の通り、
私自身もダイエットに挑戦して、
１ヵ月半で７．２０キロも体重を落としました。
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