ノンカロリーは0(ゼロ)カロリーではないの?
ノンカロリーと表記されたもの。
これって本当に0(ゼロ)カロリーなのでしょうか?
■ ノンカロリーは0(ゼロ)カロリーではないの?
ノンカロリーと言っていても、
実際に本当に0(ゼロ)カロリーでしょうか?
有名なところでいえば、
ダイエットコーラなどが主流ですよね^^
コーラなのにノンカロリー。
ちょっと信じられませんよね~。
実はこれって法律で決められている、
栄養表示基準に基づいているんですww
例えば・・・。
『ノンカロリー』
『カロリーゼロ』
このように表示されている場合は、
食品100g(ml)あたりの含有量が「5kcal未満」
つまり、
全くの0(ゼロ)カロリーとは、
限らないんですね。
ノンカロリーではなく、
ほぼノンカロリーって事ですので、
ゼロではありません。
この辺は誤差の範囲という事で、
そのような基準になっているみたいですが、
通常はノンカロリーって書いてたら、
ゼロだって思いますよね(汗)
また、
このように書かれている時は・・・。
『カロリー控えめ』
『カロリーオフ』
食品100g(ml)あたりの含有量が、
40kcal(飲料は20kcal)以下って事。
このように食品や飲料に、
各基準があるわけじゃなくて、
全ての食品と飲料の共通の基準だという事です。
つまり、
基準のカロリーを下回っていれば、
そのように表示してもいいって事です。
まっとはいえ、
カロリーは少なくて、
ダイエットには最適なんですけどね^^
実践者のほとんどが痩せているダイエット法
とにかく簡単で続けられます^^
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読者さんはもうご存知の通り、
私自身もダイエットに挑戦して、
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