【ブログ読者さん成果報告】基礎代謝が鍵？１ヵ月で７キロ減！
昨日届いたブログ読者さんからの、
短期間で痩せたのダイエットの成果報告をお伝えします＾＾
あなたの一票ありがとうございます＾＾
こんにちは管理人の翼です＾＾
私の住む福岡でも、
最近インフルエンザが猛威になっていて、
ちょっと外へ出るときでも、
しっかりマスクをして外出するのが、
当たり前の状況になっています。
先週にうちの次男坊がインフルエンザになって、
幸い家族には感染しなかったのですが、
今日うちの長男が嘔吐下痢になってしまいました＞＜
聞くところによると、
流行っているのはインフルエンザのみじゃなく、
嘔吐下痢。すなわちノロウイルスも猛威らしいです（汗）
今度こそ自分も感染かな…ってビビっています（泣）
あなたも気をつけてくださいね。
そんなわけで、
今日の本題にうつります＾＾
昨日ブログ読者さんから、
短期間でのダイエット報告が届きました。
１ヵ月で７キロという驚異の痩せ方で、
メールを読んでいる私も驚きっぱなしでした。
やっぱり基礎代謝が鍵ですね。。。
それではご紹介します。
（※プライバシーに関わる部分は省略しています）
ダイエット実践者Ｃさん（１７歳女性）からのメール
翼さん。Ｃです。
いつもアドバイスありがとうございます＾＾
今日はダイエットを始めて１ヵ月経ったので、
途中経過という事でメールしました。
ダイエット成果はというと、
１ヵ月で元の体重●●キロより、
７キロも痩せて今では●●キロと、
標準体重より痩せる事に成功しました☆
私自身こんなに痩せれるとは思いませんでしたし、
姉も「病気じゃない？」って言っているくらいです。
ダイエット前に翼さんに、
まだ１０代なのでやり方さえ合えば、
基礎代謝が高いので短期間で体重が落ちると言う事を聞き、
ここ１ヵ月はダイエットする事だけを考えて生活しました。
間食はもちろん禁止。
大好きなお菓子なんて袋のままゴミ箱に捨てました（笑）
翼さんに紹介してもらったダイエット方法を参考に、
食事制限（低カロリー食）を主体にし、
言われていた通り、食事は抜かずに３食食べていました。
運動に関しては、
大嫌いなのでランニングなどやっていませんが、
お風呂上がりのストレッチは欠かさずやりました。
「お腹がすいたら●●●。」
これが本当に頼りになり支えになりました（泣）
目標は１５キロ痩せる事なので、
まだまだ半分しか達成していませんが、
今までにこんなに痩せれた事がなく、
またダイエット方法を続ける事も出来なかったので、
今はとても満足しています＾＾
とにかく目標に向かって今後も続けていきます。
翼さん色々とアドバイスしてくださって、
本当にありがとうございます＾＾
以上がＣさんからのメールの一部です。
１ヵ月で７キロという驚異の痩せ方で、
とても頑張りましたね！＾＾
（読まれていますか？）
やっぱりＣさんが痩せれたのは、
持続する気持ちはもちろんの事なのですが、
しっかりと言われた事を毎日実践した事が、
７キロのダイエットに成功した秘訣だと思います＾＾
低カロリー食にしろ、
運動をストレッチでまかなった事も、
お腹が減った時の最終手段を利用した事が、
しっかりと結果になって現れたのだと思います。
目標の１５キロという数字は、
簡単なものではないかと思いますが、
今の気持ちを忘れずに実践を続ければ、
きっと実現できる範囲だと思いますよ＾＾
まだ１０代という事で基礎代謝も盛んですから、
もうしばらくダイエットを意識して、
毎日を過ごしていってくださいね＾＾
今後も楽しくがんばりましょう～。
ってわけで、
以上がブログ読者さんのＣさんのご報告です。
１ヵ月で７キロというのは、
通常考えたら難しい範囲だと思いますが、
決して不可能ではないダイエットです。
ようは、
効果があって続けていけるダイエット方法。
ここがポイントなんですね＾＾
あなたもダイエットを諦めないで、
Ｃさんのように痩せる事を意識して、
毎日を無駄のないように過ごしてみてください＾＾
きっとあなただって痩せれるはずですよ。
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