煙草（タバコ）でダイエット！
煙草（タバコ）をやめたら体重が増えた。
そんな事を聞いた事はありませんか？
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■ 煙草（タバコ）でダイエット！
禁煙したら体重が増えた！
煙草（タバコ）を吸うと痩せれる！
こんな噂や話を聞いた事はありませんか？
煙草（タバコ）を吸うと、
確かに少し痩せれるというのは本当。
その理由は煙草（タバコ）のせいで、
胃が荒れてしまい消化が悪くなり、
これによって食欲が減るからみたいですね。
巷のダイエット方法の中では、
食前に1本煙草を吸うやり方もあるとか＞＜
でも、
これは正しいダイエット方法じゃありません。
だって、
少し体重が落ちるかわりに、
健康が最悪な状態になってしまうからです（汗）
ご存知の方も多いと思いますが、
煙草（タバコ）を吸うと、
肺がんになる確率が4倍。
咽頭ガンになる確率が21倍になると言われています。
その反面、
煙草（タバコ）を1本吸う事で、
10カロリーが消費すると言われています。
「え！痩せるんだ！」
なんて、
喜んでいる場合じゃないですよ！＞＜
煙草（タバコ）の煙が肺から血液中に溶け、
肝臓で分解される際にエネルギーを使っているので、
10カロリーが消費されているだけなんですよww
肝臓には負担がかかりっぱなし＞＜
煙草を吸う事で体重が減り、
皮下脂肪が減ったとしても、
女性ホルモンの働きが弱くなり、
その結果、内臓脂肪はつきやすくなります。
内臓脂肪がつくといえば、
動脈硬化などの生活習慣病の発症・・・。
それに味覚が鈍くなってきますので、
味の濃いものが好きになる事で、
塩分の取り過ぎ、
また摂取カロリーも増えてしまう人もいます。
肌はカサカサに乾燥し、
骨はスカスカの状態になってしまいます。
健康的に綺麗に痩せるダイエットとは、
ほど遠い状態になってしまうんですね＞＜
煙草を吸って体重が落ちても、
不健康で身体に害を及ぼすなら、
それはダイエットだとは言えません（汗）
短期間で健康的に痩せたいなら、
王道で基本的なダイエットを心がけましょう。
本気でダイエットを成功させたいなら
私は結婚し３食しっかり取る生活に変わった事で、
みるみる１０キロ太りました＞＜
その後、間違えたダイエットの実践で、
何度も失敗に終わり挫折しました。
しかしダイエットを学び知識を得る事で、
短期間で１０キロのダイエットを成功しました＾＾
あなたも本気で痩せたいなら、
しっかりとダイエットを知る事が大事だと思います。
正しいダイエット方法なら、
毎日３食食べても痩せる事が出来ますよ＾＾
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