太る原因のラーメンを食べたくなるのは何故?
ダイエットの天敵。太る原因のラーメンは、
どうして食べたくなるのでしょうか?
■ 太る原因のラーメンを食べたくなるのは何故?
よく飲み会の後に、
ラーメンを食べに行く人もいると思います。
ラーメンではなくても、
飲み会の締めという事で、
お茶漬けなどを食べる人もいるんじゃないでしょうか?
これらは炭水化物になりますが、
どうして食べたくなるかご存知ですか?
人間の身体は炭水化物を摂取すると、
消化吸収してブドウ糖に変化させる働きがあります。
ブドウ糖は、脳はもちろんですが、
身体全体のエネルギー源。
普通は食べて炭水化物を摂取し、
このブドウ糖を作り出すわけですが、
私たち人間の身体には、
危険に備えて自分でブドウ糖を作る、
そんな機能が備わっているんです。
その機能こそが「肝臓」
肝臓はグリコーゲンと呼ばれる物質を、
分解しブドウ糖を作ります。
この働きを「糖新生」って言います。
このグリコーゲンは飲み会で吸収した、
アルコールを分解する働きも持っていて、
お酒を飲んでアルコールを摂取すると、
グリコーゲンは優先順位を先に回し、
アルコールの分解しようとします。
肝臓が糖新生をしようと働いても、
グリコーゲンがもう使いきってしまった状態ですので、
ブドウ糖を作れない状況になるわけです。
体内のブドウ糖が不足するわけですから、
脳は危険信号を送る事になります。
ブドウ糖が足りない!
どうにかして確保しなければ!
なので、
ラーメンやお茶漬けなどの炭水化物を食べて、
ブドウ糖を確保しようとするんです。
だから食べちゃくなっちゃうんですよね><
どうしてもその辺を我慢したい人は、
お酒の量を減らすことがポイントです。
とはいえ、
飲みたいですものね~ww
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