絶対に続く！レコーディングダイエット法！
食べた物をメモするレコーディングダイエット。
これが続かない人もこのやり方なら続きます＾＾
あなたの一票ありがとうございます＾＾
その前に、
2015年明けましておめでとうございます＾＾
今年も宜しくお願いします♪
って今日から本業がスタートですが、
当ブログへのご相談等のメールサポートで、
年末からかなりの数が届いています。
実は申し訳ないのですが、
返信するのは本日からという事で、
現在順番に返信させていただいている状態です＞＜
すみません。
うちのパソコンが壊れてしまって・・・。
返信が遅くなるかもしれませんが、
もうしばらくお待ちください＞＜
さてそれでは今日の本題です。
■ 絶対に続く！レコーディングダイエット法！
レコーディングダイエットって、
一時期すごく話題になりましたね＾＾
レコーディングダイエットとは、
食べた物をメモして記録していくダイエット方法です。
どうしてこれで痩せるのかというと、
食べたものの記録を後から見る事で、
食べ過ぎを抑える事が出来るからです。
確かに続ければ成功する可能性は高いですが、
いざ始めてみると、
面倒でなかなか続かない人が多い＞＜
ですが、
今日のレコーディングダイエットのやり方だと、
誰でも絶対に続ける事が出来ますよ＾＾
私のやり方は1人ではなく、
2人でやります。
① 友人でも家族でも痩せたい人と組みます
② 何かを食べたらその時にお互いにメールし、
食べた物を相手に報告します。
（嘘は書いちゃ駄目ですよ＞＜）
はい。
たったこれだけです＾＾
ポイントはパートナーの属性として、
ダイエットを本気でやっている人や、
スタイルがいい人と組む事が大事です。
そのような人の食生活というのは、
何かしらスタイルを維持するような過ごし方をしています。
食生活の参考になる事は間違いなく、
自分がどれだけ食べ過ぎているのかも分かるからです。
確かにそういう人と組めば、
ちょっと恥ずかしい面もあるかと思いますが、
これを乗り越えれば、
パートナー次第で大きく痩せる事が出来ますよ＾＾
2015年の始めは、
このやり方をやってみてはいかがですか？
リバウンド一切なし！【 楽モテダイエット 】人生で唯一のダイエット法
2015年もこれで大きく痩せましょう！
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タグ：ダイエット方法, レコーディングダイエット
(アナティクス)
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