アルカリ性ダイエットの簡単レシピ②

先日に引き続きアルカリ性ダイエットでの、
ダイエット効果のある簡単レシピをご紹介♪

あなたの一票ありがとうございます^^

 

 

■ アルカリ性ダイエットの簡単レシピ②

sandichi

 

アルカリ性ダイエットというのは、
食べ物を酸性とアルカリ性に分け、

 

食べる食事の大半をアルカリ性に変える事で、
肝臓や腎臓の負担を減らし、
腸の働きを活性化を目標にして、
痩せやすい体質を作ろうとするダイエット方法です。

 

ちなみに、
アルカリ性とは逆に酸性の食事は、
肝臓や腎臓に負担を与えます。

 

このアルカリ性ダイエットの効果は高く、
頭痛や筋肉痛や不眠症の予防。
また心臓病にも効果があると言われています^^

 

このように色んな健康面でも効果があり、
もちろんダイエットでも効果が高いですよww

 

さてここまでは、
先日のアルカリ性ダイエットの解説です♪

 

それでは引き続き、
今日はアボカドとマンゴーを使った、
アルカリ性ダイエットのレシピのご紹介です^^

 

 

■ アボカドとマンゴーサラダのご紹介

 

・ミニほうれん草(30グラム)
・オーリブオイル(大さじ1杯)
・ライム(1個)の絞り汁
・カットしたアボカド(1/4個)
・マンゴー(100グラム)
・ガーリック(1かけ)

 

これらをしっかりと混ぜ合わせます。

 

・2.50cmくらいに切った唐辛子(1個)
・もやし(少量)

 

を混ぜ合わせたものに降りかけて完成です。

 

このアボカドとマンゴーのサラダでは、
野菜と果物という事で、
とても痩せやすい身体を手に入れる事が出来ます^^

 

しかもとっても食べやすく、
毎日食べても飽きない美味しさなので、
一度食べればやみつきになりますよww

 

良かったらお試しくださいね♪

 

 

 

管理人の嫁さんが痩せた簡単ダイエット方法

 

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