アルカリ性ダイエットの簡単レシピ①
海外のセレブに人気のアルカリ性ダイエット。
今日は超！簡単なレシピをご紹介します＾＾
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■ アルカリ性ダイエットの簡単レシピ①
アルカリ性ダイエットというのは、
食べ物を酸性とアルカリ性に分け、
食べる食事の大半をアルカリ性に変える事で、
肝臓や腎臓の負担を減らし、
腸の働きを活性化を目標にして、
痩せやすい体質を作ろうとするダイエット方法です。
ちなみに、
アルカリ性とは逆に酸性の食事は、
肝臓や腎臓に負担を与えます。
このアルカリ性ダイエットの効果は高く、
頭痛や筋肉痛や不眠症の予防。
また心臓病にも効果があると言われています＾＾
このように色んな健康面でも効果があり、
もちろんダイエットでも効果が高いですよww
このアルカリ性ダイエットを続けて、
１０キロ以上も痩せたって方もいますから、
ちょっと気になりますよね？
そんなわけで、
今日はアルカリ性ダイエットでの、
誰でも簡単に出来るレシピをご紹介します！
■ アルカリ性ダイエットの簡単レシピ①
誰でも簡単に作れる、
アルカリ性ダイエットのレシピの一つは・・。
「アボカドトースト」 だと言われています。
作り方はとっても簡単です＾＾
アボカド（一個）を適当な大きさで切り、
オリーブオイル（大さじ１杯）と、
レモン（1／2個）を絞ったレモン汁。
黒コショウ（適量）を混ぜて、
トーストにぶっかけます！
たったのこれだけです♪
ですが、
しっかりとアルカリ性ダイエットのレシピで、
実際に食べている人も多いですよ～。
海外のセレブに人気のあるアルカリ性ダイエット。
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タグ：アルカリ性ダイエット, レシピ, 簡単
(アナティクス)
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