【ダイエット】毎日１時間歩く為の必殺技！
私が毎日やってる１時間歩く（ウォーキング）する為の、
必殺技をご紹介します♪
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■ 【ダイエット】毎日１時間歩く為の必殺技！
はっきり言って、
今日お伝えするウォーキング方法は、
私が個人で好きでやっているものなので、
全く参考にならない方もいると思います。
でも好きな人は好きかな～＾＾
私は１ヵ月前から毎朝５時３０分に起きて、
１時間歩くようにしています。
ダイエットの為もありますが、
ちょっと腰痛を持っている為、
歩く事がとても腰に良いという事で、
雨の日以外は欠かさず続けています。
もちろん体重も落ちてきて、
歩く事の痩せる効果は実証済みです＾＾
で、
普通に１時間も歩いていて、
いったい何が楽しいのか？
そうなんですよ。
おそらく普通にただ歩いていたら、
これほど面白くないものはありません＞＜
普通にやっていたら、
よっぽど好きじゃない限り、
３日坊主で終わっちゃいますわ。
けど、
私は１ヵ月も続いている理由。
実は歩いている最中にこれをやっています＾＾
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はい＾＾
ゲームです♪
上の画像はPS２のドラクエ8ですが、
私がやっているのは、
このドラクエ8の携帯アプリです。
今はドラクエ8をやっていますが、
その前はファイナルファンタジーやっていました＾＾
ちょっと歩く時に集中すると危ないですが、
朝なので車も通らないので、
毎日１時間やりっぱなしになっています（笑）
ゲームをやりながら歩くと、
本当に１時間なんてあっという間です。
最初に歩くコースで、
１時間くらいのルートを決めたら、
後は毎日ゲームしながら歩くだけですわ＾＾
実際にやってみると、
歩く事がこんなに辛くないんだ！って、
あなたも思うはずですよ（笑）
特にロールプレイングゲームの、
レベル上げなんかは、
ウォーキングに最適です（実験済）
良かったらやってみてくださいね！＾＾
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