【EMS】何もしなくても簡単に腹筋強化ダイエット！
「EMS」という怪しげなダイエット器具。
何もしなくても腹筋が強化され簡単に痩せれます。
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■ 【EMS】何もしなくても簡単に筋肉強化ダイエット！
「EMS」というダイエット器具をご存知ですか？
これがEMSです（覗いてみてください）▼▼
腰にちょっと怪しげなベルトを巻き、
その機能で腹筋がピクピクと振動し動く。
昔ちょっと流行った時期がありましたが、
知っている方も多いのではないでしょうか？
EMSというのは、
「Electrical Muscle Stimulation」の略で、
付けているだけで筋肉を刺激してくれるという、
まさに簡単に腹筋を作るダイエット器具です＾＾
で、
大事なのはこのEMSが、
本当に付けているだけで、
腹筋を締める事が出来るのか？
結論から言うと、
「腹筋は締まります！」
それではどうやって腹筋強化になるのか？
実はEMSの機能では、
電気刺激を使い腹筋を刺激します。
付けた事がある人はご存知かと思いますが、
まるで腹筋の運動をしている時のように、
筋肉が収縮するのを体感します。
これは体幹と呼ばれる筋肉を動かす事で、
筋力を強化し、
脂肪燃焼に絶大の効果をもたらします。
何より最高のメリットは、
・家事をしている時
・雑誌を読んでいる時
・テレビを見ている時
いつでもどこでも身に着けているだけで、
その効果が出るって事です＾＾
確かに凄い機能が搭載した「EMS」ですが、
１つ注意してもらいたいのが、
「EMSを毎日付けているから一杯食べても大丈夫！」
なんて事はありません＞＜
理想なやり方は、
EMSを付けながらの食生活の改善。
つまり、
糖質やカロリー制限を考えながらやると、
更に効果が短期間で出てきますよ＾＾
導入の余裕がある方は、
やってみてくださいね～。
EMSって結構高値なので、
私はこっちの方をお勧めしますが・・・ww
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