【血液型ダイエット】天才肌AB型は痩せやすいのか!?
天才肌と言われるAB型。
血液型ダイエットでの見方はどうなのでしょうか?
そもそも血液型ダイエットとは
大半の食材に含まれている成分。
「レクチン」というタンパク質を、
血液型の性質によりどの程度消化出来るか?
その仕組みによって分けられると言われています。
つまり、
各血液型にとって痩せやすい食べ物。
また太りやすい食べ物があるってわけです^^
■ 天才肌AB型は痩せやすいのか!?
さてこれまで、
A型・B型・O型というように、
血液型ダイエットの仕組みをお伝えしましたが、
今日は最後に残ったAB型。
A型とB型の要素を持っているわけですので、
なんだか気になりますよね?
それでは、
その気になるAB型の、
ダイエットに関する食べ物をご紹介します♪
【体質に合い痩せやすい食材】
AB型の人が摂取して痩せやし食べ物は、
まず全般的に魚の脂が良いと言われています。
マグロやサバなど煮つけにすると効果大ですよ^^
また、
大豆のタンパク質が肉類を食べるよりも、
効果的だと言われています。
それと、
B型の要素も入っているので、
乳製品がとても体質に合います。
朝食でヨーグルトなどを食べましょう^^
【体質に合わず痩せにくい食材】
まず鶏肉はお勧めしません><
鶏肉は胃の働きを低減させますので、
特にAB型の人は合わないと言われています。
それから魚介類ですが、
カニやエビなどの甲殻類や、
牡蠣などの貝類も合いません。
滋養強壮で効果があるウナギも、
実は合わないんです><
以上がAB型の人の相性の合う・合わない食材。
まっあくまでも血液型ダイエットで、
言われている要素ですので、
あまり神経質にならない事がポイントですね^^
「え~!これ食べちゃ駄目なの!!」
って感じにはならないように(汗)
血液型から見るという、
こういう見方もあるって事ですので。
しかし当たっている事も多いので、
自分で実際に試してみて、
体重の変化を確認してみるのも良いと思います。
ご自分で色々と調べてみてくださいね♪
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