【血液型ダイエット】 O型の人がダイエットに適している食材
血液型で痩せる食材があるのをご存知ですか？
今日はO型についてお伝えします＾＾
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■ 【血液型ダイエット】 O型の人がダイエットに適している食材
O型というのは狩猟民族がルーツだと言われています。
なので肉類でタンパク質を摂取することが、
体質に合っているようですよ＾＾
ダイエット方法の中には「お肉を食べないやり方」もありますが、
O型の人にはそのダイエット方法は向いていない体質だと言われています。
そんなO型ですが、
ダイエットに適した食材。適さない食材がありますので、
O型の人は今日は覚えておいてくださいね＾＾
【体質に合い痩せやすい食材】
先ほども言ったとおり肉類がお勧めになります＾＾
その中でもレバーなどに含まれるビタミンB。
この成分は基礎代謝アップに繋がります。
また肉類と同時にほうれん草を食べると更に効果的♪
それと甲状腺ホルモンの分泌が悪化からの、
基礎代謝ダウンの対策の為に、
イワシなどの魚介類を摂取するのもダイエットにお勧めだと言われています。
【体質に合わず痩せにくい食材】
O型の人に痩せにくい影響を与えると言われているのが、
なんといっても「小麦麦芽」になります。
O型の遺伝子は穀物の消化が弱い為、
機能が低下すると脂肪が燃焼できなくなります。
ですので小麦粉、豆類、トウモロコシの摂取は、
あまり摂らない方がいいかもです＞＜
そこからの繋がりで調味料の関係で、
酢・ケチャップ・コチョウなどはなるべく控えましょう。
以上になりますが、
O型の人の魅力はなんといっても肉類が体質に合うって事。
ダイエットってどうしても肉類は避けるケースが多い中、
O型に関しては控えるほうがよくないとか。
なんとも羨ましい血液型ですね～。
まっちなみに私はO型ですけど（笑）
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