内臓脂肪とは?

よく耳にする内臓脂肪
これっていったいどんな脂肪なのかご存知ですか?

あなたの一票ありがとうございます^^

 

 

■ 内臓脂肪とは?

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内臓脂肪ってのは、
その名前の通り内臓につく脂肪です。

 

正確に言えば、
内臓につくのではなく、
その周りについてしまう脂肪の事です。

 

あくまでも、
身体の内部につく脂肪なので、
自分でつまんだりする事は出来ません。

 

身体の中に隠れていて、
そんで蓄積される脂肪ってわけなんです。

 

内臓脂肪はホルモンの関係上、
女性よりも男性の方が蓄積しやすいと言われています。

 

つまり、
皮下脂肪は女性につきやすく、
内臓脂肪は男性につきやすいという事ですね。

 

この内臓脂肪を落とすには、
インナーマッスルダイエットもそうですが、
運度や食事制限なら、
比較的落としやすいものですので、
毎日続ければ必ず減少してきます^^

 

バランスボールなども効果がありますよ♪

 

何事も続ける事。
メタボにならない為にも、
毎日続けていきましょう!

 


もっと簡単に内臓脂肪を落とすなら!

 

 

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