１ヶ月で確実に２キロ痩せる方法
運動は嫌い！過度の食事制限は無理！
って方にはお勧めな方法です＾＾
あなたの一票ありがとうございます＾＾
■ １ヶ月で確実に２キロ痩せる方法
この方法を実践すれば、
２キロ程度なら確実に落ちます（キッパリ）
運動は苦手で食事制限をしようにも、
食欲に負けてしまう。
そんな方にピッタリな痩せる方法がありますよ＾＾
その２キロを痩せる方法ってのは、
実は超！簡単なカロリー制限です♪
その方法を大まかにいうと
「１日の摂取カロリーを400kcal減らすやり方」
それを実現するには、
以下の方法を意識し継続する事が大事です。
・食事をバランスよく摂取
・間食をしない
・飲むお酒を低カロリーに変える
お酒はどうにかなるとして、
やっぱり継続できない部分と言えば、
間違いなく 「食欲」 ですよね＞＜
もしあなたが間食癖があり、
小腹がすいたな～って時には、
勇気を出して歯磨きをする習慣をつけましょう。
これって、
本当にダイエットには効果ありで、
口腔が綺麗になると、
食欲が大幅に減退します＾＾
この方法であれば、
運動なしでも２キロ程度は痩せれますので、
実際にやってみてくださいね～。
さあ！２キロ痩せる方法。
今日からスタートですよ＾＾
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(アナティクス)
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