１日５分間で出来るフラフープダイエット！
子供の頃に何気に遊んだフラフープ。
実はとんでもないダイエット効果があるんですよ＾＾
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■ １日５分間で出来るフラフープダイエット！
フラフープは子供の頃に、
日常で友達との遊びの道具だったり、
体育で使った事もあるかと思います。
大人になると全くやりませんが・・(笑）
しかしですね。
このフラフープは凄いダイエット効果を持っているんです。
しかもフラフープを使ったダイエットは、
リバウンドが全く発生しないという優れもの＾＾
それでは早速フラフープを使った、
ダイエット方法をご紹介します♪
っていうか・・・・。
何のスキルも要りません！
ただフラフープを回すだけです（笑）
１日のいつでも良いので、
たったの５分間回すだけです。
たったの５分間と言いましたが、
実際にやってみるとこれが長い！
子供の頃あんなに楽々やっていたのに、
大人になってからやると、
これがまたうまく出来ないから悔しいです＞＜
是非やってみてください。
初めの内はきっと回りませんから（汗）
で、
このフラフープで何がどうなるのかというと、
回すという動作で、
体幹部の筋肉が鍛えられます。
また、身体全体のバランス感が良くなり、
歪みの解消にもなるんですね＾＾
しかも、
汗をかくことで基礎代謝もアップ！
フラフープなんて、
１０００円以下で購入できますので、
これがちょっとお見逃しなくですね＾＾
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ちょっとこのダイエット効果には、
驚くと思いますよ！
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(アナティクス)
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