梅&唐辛子のお茶で基礎代謝アップ!
梅と唐辛子をお茶を利用する事で、
劇的な基礎代謝アップに繋がります^^
■ 梅&唐辛子のお茶で基礎代謝アップ!
どういう事かというと、
実は唐辛子に含まれる「カプサイシン」という成分。
これが基礎代謝アップに効果的と言われているです^^
唐辛子って食べると、
身体が熱くなり汗が出ますよね?
私は小さい頃、兄に騙されて丸ごと食べて、
死にかけた事がありますよ(笑)
さて唐辛子は単純に辛いから汗が出るだけではなく、
唐辛子に含まれる「カプサイシン」が関連しているからです。
身体が熱くなり汗が出るという事は、
活性化しているという事なので、
基礎代謝が上がるってわけです^^
じゃそれでは、
早速、どのように唐辛子を取り入れるか?
以下を参考にしてくださいね^^
■ 梅&唐辛子茶
手っ取り早く活用するには、
梅と唐辛子を混ぜたお茶で飲むのが一番!
一気に疲労回復とダイエット効果の、
2つを手に入れる事が出来ます^^
【作り方】
・梅干:1個
・唐辛子(一味唐辛子など粉末)※量はお好み
・緑茶 (お湯で出すタイプ)
はい^^
たったこれだけです(笑)
簡単ですが、
とてもダイエット効果がありますよ♪
梅干に含まれるクエン酸が、
疲労回復に効果を出しますし、
唐辛子に含まれるカプサイシンが、
ダイエット効果を呼ぶ基礎代謝をアップさせます。
これは本当にお勧めですので、
一度試してみてくださいね!
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こんにちは(^^)/
唐辛子と梅干しと緑茶。
風邪を引いた時にもよさそうですね。
冬場は体が暖まっていいですね~。
はじめましてナオキです。
ブログを拝見させていただきました。
梅&唐辛子のお茶についての記事が
とても参考になりました。
早速私も実践させていただきます。
あと、私のブログにもダイエットに
役立つ情報を公開しておりますので
一度見に来て下さいネ。
それではありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。