【重要】ダイエットを始める前に知るべき事
来年までに痩せたいと思っているなら、
ダイエットを始める前に読んでおいてください＾＾
あなたの一票ありがとうございます＾＾
■ ダイエットを始める前に知るべき事
どうしても人間っていうのは、
ダイエットだというと、
即効性を求めてしまいがちですよね。
長期間で痩せる。
運動を毎日持続させる。
こういう言葉のダイエットって、
とりあえずは後回しにしていませんか？
でも、
頭の中でも即効性があるダイエットが、
いいわけないじゃん！
と分かっている部分もあるのではないでしょうか？
しっかりと食べる。運動する。
これが正しいダイエットだと、
あなたも分かっていると思います。
でもすぐに短期間で痩せたい！
その結果「とりあえずダイエット」を、
繰り返してしまうんですね＞＜
このやり方だと、
いつまでも太りにくい体質なんて、
手に入れられるわけはありません。
分かっているけど短期間で痩せたい。
この気持ちがどうしても抜けないんじゃないですか？
しっかりとしたダイエット方法なら、
ちゃんと食べても痩せる事が出来ます。
私もかなりダイエットの勉強をしてきて、
この事を知りました。
プチ断食や本格的に食べないような、
辛い食事制限ではなく、
食事改善をする事で、
太りにくい体質にする事が出来るんです。
正しいダイエット持続させていけば、
普通に食事をしても、
太らずに痩せていくようになります。
そうなれば痩せる事に感激する前に、
食事ってのが楽しめるようになります。
今まで断食などの辛いダイエットなどの、
苦痛な食事制限。
太ればやらなければいけないと、
いつも不安と隣り合わせ。
正しいダイエットを始める事で、
こういう考え方は、
全く変わると思いますよ＾＾
食べられない。
痩せても食べれば体重は増え、
リバウンドし更に悪影響の繰り返し。
そんな辛いダイエットを繰り返すなんて、
もう止めにしましょうよ。
食べない状態が続けば、
すぐに痩せる事が出来るけど、
リバウンドは避けられない。
正しいダイエットで、
食べても痩せる事が出来る。
これらの2つのダイエットのやり方では、
2つとも体重は落ちます。
けど、
真剣に考えなければいけないのは、
ダイエットが終わった後の事。
将来的にどちらが、
自分が楽できるダイエットなのか？
しっかりと考えて、
ダイエットを始めましょう。
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