2014年で流行ったダイエット方法とは？
今年も色々とダイエット方法が流行りましたね＾＾
あなたの一票ありがとうございます＾＾
■ 2014年で流行ったダイエットとは？
代表的なものもありますが、
やっぱり私が興味があったのが、
テレビ番組のバイキングで放送されたダイエット方法。
ブラマヨの小杉さんのコーナーで、
1日1分エクササイズで、
股関節を柔らかくして腹部ダイエットってのが、
かなり印象的でしたね＾＾
詳しくはこちら。
【お腹引き締め】バイキング ブラマヨ小杉 1日1分ダイエット
その他にも酵素ダイエットや、
ダンスエクササイズなど流行りましたね＾＾
当ブログでいえば、
間違いなく実践者さんが痩せまくった、
お馴染みの「楽モテダイエット」ですね♪
テレビや雑誌で流行ったダイエット方法や、
当ブログで知った「楽モテダイエット」など、
当時から続けている人もいれば、
その時だけで止めている人もいると思います。
続ける・続けないのは、
人それぞれと思いますが、
大事なのはまさにこれなんですね。
効果のあったダイエット方法を、
ずっと続ける事が出来るか？
痩せている実績が分かっているのに、
毎日続ける事が面倒になりやめてしまう＞＜
多くの方がそうだと思いますが、
だからこそ痩せれずにいるわけです。
痩せたいという気持ちはあるのだけど、
キツイのは嫌だというお気持ちは、
人間ですからしょうがないと思います。
けど、
その一歩を踏み出さないと、
いつまでたってもスタート地点です。
ゴール（目標）に向かって走るからこそ、
しっかりと体重が落ちて、
ゴールする頃には痩せているんですね。
スタート地点から踏み出して、
ゴールまで諦めずに進めるか？
走るのが遅くても、
歩いてもいいじゃないですか？＾＾
ゆっくりでもゴールに向かって進むという事は、
それだけでもダイエットをしている証拠になります。
あなたがまだスタート地点にいるなら、
もっと気楽に軽い感じでもいいので、
しっかりとゴールに向かって進んでいきましょう＾＾
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(アナティクス)
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