ダイエットで大事なのは「喉元過ぎても熱さ忘れない事」
「喉元過ぎても熱さ忘れない」
ダイエットで痩せる為には本当にこの言葉です。
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■ ダイエットで大事なのは「喉元過ぎても熱さ忘れない事」
絶食や運動が大変で面倒。
だからダイエットを挫折してしまう。
こんな経験ありませんか？
食べられないのはつらいし、
運動は疲れる。
ダイエットで痩せる為に、
次は食事制限もあまりしなくて、
運動もやらないダイエットにしよう。
って思うのに、
時間が経ってしまうと、
その時の大変だった気持ちや経験が薄れて、
また同じようなダイエットを繰り返してしまう。
これによく似た事が、
女性の皆さんが経験する「出産」です。
一度経験して痛いから、
大変だったからもう産むのは嫌。
出産後にこう思う方も多いと思います。
（うちもそうでした）
これは出産での大変さを体験したすぐ後で、
その思いが身体に感覚として、
強く残っているからです。
でも時間が経過すると、
痛みなどの感覚が薄れていき、
また子供がほしくなってきます。
そんな経験はありませんか？
「喉元過ぎれば熱さ忘れる」
まさにこの事なんですね。
いつまでも同じことを繰り返すだけでは、
ステップアップは出来ません。
ダイエットが続かない・失敗するのは、
必ず理由があるからです。
体調が悪くなった。
ストレスが溜まってしまった。
この思いを薄れさせても、
大事なのは忘れないでいる事なんです。
忘れてしまったら考え方も変わり、
確かに大変だったけど痩せれたから、
今回も同じやり方で痩せよう。
こういう事に繋がってしまうんです＞＜
しかし反対に辛かった事を忘れないでいると、
「もっと痩せるダイエットがあるはず！」
という考え方になり、
間違えたダイエットを繰り返しません。
あなたも辛いダイエットをして、
その大変さを忘れてしまい、
同じ事を繰り返してしまっているなら、
一度今までのダイエットを振り返って、
考えてみましょう。
一つ一つのダイエットについて、
どんな気持ちで続けていたか？
辛くて挫折しそうになった、
または挫折してしまった事はなかったか？
そう考えて振り返ってみると、
挫折してしまうダイエットは、
多分合っていなかったんだろう。
元々、ダイエット方法が間違えていたのだろう。
と、
色々と自分で分かってくるはずです＾＾
挫折しないダイエットを実践する為にも、
「喉元過ぎれば熱さ忘れる！」
という言葉ではなく、
「喉元過ぎても熱さ忘れず！」
この考え方を意識していきましょう。
失敗を忘れない事が、
次のダイエットへのステップアップになり、
それが成功の秘訣になりますよ＾＾
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