【正月太り】１週間で２キロ痩せる短期間ダイエット方法！
２０１４年始まりましたね＾＾
正月太りもありますので今日は１週間で痩せる短期間のダイエット方法をお伝えします。
あなたの一票ありがとうございます＾＾
この年末年始で、
かなり正月太りをしてしまった方も、
結構多いんじゃないでしょうか？
でもこれは仕方ないですよね＞＜
だってコタツに入って、
全く動かずにテレビばかりを見るのが、
ある意味、正月の醍醐味ですもの。
でも、
太ってしまって後悔している人も、
実際に多いと思います。
今日はそんな方の為に、
正月で増えてしまった体重を、
１週間という短期間で元に戻す、
ダイエット方法をお伝えしようと思います＾＾
1週間で2キロ痩せるためのポイントとして、
以下の内容を続けて下さい。
・食べる量を減らさずにカロリーを減らす
・空腹でのストレスがないようにする
・とにかくお通じを良くする事
これらに注意して生活すれば、
正月太りで増えた体重の内、
２キロは痩せると思いますよ＾＾
ここで大事な事は、
上記にも書いていますが、
とにかく食べないで痩せるって事はタブーです。
極端な食事制限や、
急に始めた運動というのは、
身体に悪影響がでてしまいます＞＜
ですので、
とにかく上記の事を守って、
我慢し持続する事がポイントになりますよ！
良かったら参考にしてくださいね＾＾
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(アナティクス)
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