女性が痩せるダイエット方法の秘訣

2013年12月12日 [その他・ダイエット情報]

女性の方が痩せるには、
このダイエット方法が鍵になると思います。

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短期間で女性の方が痩せるには、
自分に対して競争心を持つことが重要です。

つまり自分をライバルだと思って実践することですね。

どんなに痩せるといわれているダイエット方法をやっても、
真剣に痩せるという意思がないと、
痩せることって成功しないものなんです＞＜

それでダイエットを真剣に続ける為に、
一番効果的な方法というのが、

「他人を巻き込むこと！」　だと言われています＾＾

どういう事かというと、
これは友達や家族と一緒になってダイエットを実践するって事です。

他人と一緒にダイエットを実践することで、
どうしてもやめるわけにはいかず、
また競争心も出てきます。

実はこれは検証結果があり、
友達と一緒になってダイエットを実践すると、
体重が減っていき、
痩せる事を成功するって言われているんです。

一人でダイエットを実践するときに必用なのは、
自分に対しての意思の強さ。

そこで諦めるのも、続けるのも自分の気持ちしだいなので、
途中でやめてしまう人が多いんですよね。

けど、他人を巻き込む事で、
どうしても続けないといけなくなりますよね？

やらざる得ない。。。。。

厳しいようですがこれが一番効果的なんです。

先程もちょっと触れましたが、
他人を巻き込むというダイエット方法には検証結果が出ていて、

● １人で実践する成功率は２４％
● 友達と３人で実践する成功率は６６％

という感じで結果が出ています。

つまり、成功確率はかなりアップするんですよ＾＾

友達と一緒にダイエットをやる。
たったそれだけの事で、
ダイエット成功率が３倍近く上がってしまうって事です！

どうしても痩せなくて悩んでいる人などは、
このようなやり方でも効果がありますので、
一度やってみてくださいね♪

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タグ：ダイエット方法, 女性, 痩せる

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