昨日の読者さんダイエット成果報告が大反響！
昨日の読者さんのダイエット成果報告が、
かなり大反響でした＾＾
あなたの一票ありがとうございます＾＾
■ 昨日の読者さんダイエット成果報告が大反響！
昨日の記事投稿から、
多くの方にメールをいただきました。
・誰でも続けられますか？
・どのくらいの期間で痩せれますか？
・どんな方法で痩せているのですか？
・器具など必要になりますか？
・食事制限はありますか？
などなど、
現在メールを返信中です。
（遅くなってすみません＞＜）
11月下旬になり、
来年までに痩せたい！って方が多く、
綺麗なスタートを来年から切る為に、
ダイエットを決意される方が多いようです＾＾
やっぱり大事な事って、
痩せたい！って気持ちからだと思います。
何事も日常生活の中で、
常に痩せる事をイメージを持つ事で、
痩せる為の行動を無意識で動作するようになります。
エスカレーターを階段に変えたり、
歩く時につま先立ちになったり、
テレビを見ながらストレッチしたり。
間食のお菓子を食べなかったり。
痩せようと思う人は、
日常生活の何気ない動作でも、
少しでも負荷を与える行動を取ります＾＾
実際に痩せられた方は分かりますよね？
今回ご報告をいただいたＮさんは、
1ヵ月で６キロの体重を落とす事に成功しました。
短期間で体重を落とした要因は、
確かに行ったダイエット方法によるものですが、
それを支えたのは、
明らかに痩せようとする気持ちだと思います。
どんなに凄いダイエット方法でも、
自分が痩せたいという気持ちがなければ、
買った事に満足して、
ほとんどやらずに終わったビリーやコアリズムのように、
押し入れに入れているのと変わりませんから＞＜
６キロ痩せたのは、
ダイエット方法のおかげだけじゃなく、
Ｎさんの続けようとする意識が何より効果があったんです。
だからこそ、
痩せたい一心があれば、
あなただって痩せるはずです＾＾
始めは大してダイエット効果が薄い、
ダイエット方法だって大丈夫。
毎日体重計に乗るだけだっていいんです。
とにかく毎日ダイエットに繋がる事を、
毎日続けるという事が、
痩せる効果を生み、
少しずつでも体重を落としていくはずです＾＾
１２月に入れば忘年会やクリスマス。
多くの行事でお忙しいと思います。
イベントが多く食べる事も、
年末は多いのではないでしょうか？
だからこそ、
ダイエットに取り組むなら今なんです。
今からダイエットの意識を持ちさえすれば、
きっとイベント時でも、
決して太らない行動を取るはずですよ＾＾
１ヵ月で６キロ痩せた、
Ｎさんに負けないように、
今を機にダイエットに取り組んでいきましょう！＾＾
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(アナティクス)
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