ダイエットを一生続けるつもりですか？
ダイエット商品って、
現在では本当にたくさんあります。
あなたも、
試しておられるのではないでしょうか？
しかし、
ちゃんと効果が出ていますか？
もしこの方法で効果があっても、
リバウンドせずに続けられていますか？
これまでに私も、
運動器具を使ったり、
サプリメントを飲んだり、
置き換えダイエットなど様々なダイエットを試し、
そして検証してきました。
しかし・・・・
その前に↓
上位のブログには・・・。
「これはやって良かった！」
なんてものは一握りで、
ほとんどが持続性がなかったり、
ずっと続けないと意味がない一次的な方法でした＞＜
ダイエット商品というのは、
その値段が高い割には持続性があるものは少ないです。
それは、
即効性を高める為に、
身体が無理を感じるものが多いからなんです。
例えば、
食事をダイエット食品に置き換える方法。
これって、
あなたは試した事ありますか？
確かにダイエット食品の中にも優秀な物はあり、
これがどうだとは言いませんが、
ほとんどが、
結局すぐお腹がすいてしまう結果になり、
意思が弱くなり食べてしまう＞＜
例え食べなくても、
その食品がなくなってしまったら、
買いつづけなければならない。
購入して実践するのを止めたら、
リバウンドしてしまった＞＜
こういう状況の人多いんですよ。
置き換えダイエットっていうのは、
言い方を変えれば、
軽い断食だと思っています。
今日は夜ご飯を食べ過ぎたから、
朝は軽い野菜だけにしよう・・・。
これも、
十分に置き換えですが、
ダイエット食品を使ってやる置き換えとは違います。
何が違うのかというと、
それは新鮮な食材を摂取する置き換えか、
ダイエット食品のように、
加工したものを摂取するかの違いなんです。
ですから、
食べ過ぎたので今日は野菜だけを食べたというのと、
痩せるまでずっとダイエット食品に頼るというのでは、
身体に与える影響がかなり変わってくるんですね。
ですので、
食事に関して痩せたいのならば、
間違いなく食事改善です。
食事制限ではなく、
食事改善と定期的な運動です！
あなたの身体の今後を健康的に維持したいなら、
無理のない楽しい痩せる方法を持続してくださいね！
O
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●ダイエットについて悩んでいませんか？
あなたのダイエットの悩みを、
私に教えていただけませんか？
いつでも気軽にご相談くださいね＾＾
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
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(アナティクス)
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