短期間で痩せる我慢の反動はストレスによる
短期間で痩せるために、
食べる事を我慢してストレスを溜めていませんか？
その前に↓
上位のブログには・・・。
我慢の反動というのは凄いものです＞＜
特に、
短期間で成果を上げようと、
何も食べない食事制限をしてしまうと、
その反動は半端じゃありませんよ。
急に激しい運動を毎日行ったり、
何も食べない食事制限をやってしまうと、
身体全体がストレスを感じるようになり、
とてもその我慢に耐えられなくなります。
その結果、
美味しそうな食べ物をお店で見つけると、
食べる以上に買いすぎてしまったり、
食べ過ぎてしまったりという、
無意識でとんでもない反動が待っているんです。
いつも言っているように、
短期間で痩せる為には無理をしない事が大事。
急な痩せ方というのはストレスを感じます。
身体に気持ちに負担のあるやり方は、
絶対に避けていきましょうね。
負担をかけない。
つまりストレスを溜めない痩せる方法が重要なわけですよ。
例えば、
完全な食事制限ではなく、
今の食事内容を改善していくなら、
ストレスだって溜まっていきにくいはずです。
バランス良く食べて、
適度な運動を欠かさずやって。
これが痩せる為には一番なんです＾＾
バランスの良い食事環境を過ごす事で、
太りにくい身体に改善され痩せていきます。
ですので、
あなたもストレスを溜めずに、
効率よく短期間で痩せていきましょう！
良かったら、
こちらもご覧ください。
基礎代謝量をグングン上げる！
▼ ▼ ▼ ▼
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
『ザ・スピリットダイエット 実践者さんの成果報告』
● １ヶ月で５．６０キロ痩せました！
● お腹がへっこみました！
● 体重が落ちています！！
● ３週間で４．６０キロ落ちました。
● 普通に食べても大丈夫なようです
● １ヶ月の実践結果！
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
ご購入前のご参考になれば幸いです＾＾
(アナティクス)
最近のコメント