男性も痩せる!ザ・スピリットダイエット!
短期間のダイエットとして、
とても評価の高いダイエットDVD。
ザ・スピリットダイエットでは、
男性の方も痩せられています。
先日の記事をご覧になっていない方は↓
男性も女性も変わらないというのは、
基礎代謝量を上げる事なんです。
性別に関係なく、
基礎代謝量を上げる事で、
ダイエットは成功へ近づいていきます。
つまり、
基礎代謝を向上させれば、
食べても太りにくい状態を維持出来るので、
特にダイエットしなくても、
身体が勝手に燃焼してくれます^^
ようは、
この基礎代謝を上がっている状態にする事。
ここが大事なんですね。
・食べたら太る!
・同じ量を食べているのにあの人は太らない!
・若い時は太らなかったのに><
これらは、
年齢を重ねる事で減少した、
基礎代謝量の関係から出てくるものなんです。
ですので、
ダイエットで確実に痩せたいのなら、
まずは基礎代謝量を増やす事をお勧めしますよ^^
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●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
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