短期間で痩せる為には・・・。

短期間で痩せる為に、
あなたは何をやっていますか？

その前に↓

上位のブログには・・・。

・毎日ジョギングをするとか。
・腹筋を１００回が日課とか。
・朝起きて３０分くらいの散歩をしているとか。

ダイエットする為に、
あなたは何らかの努力をしていますか？

何もやっていなくて、
痩せたい！なんてそれは甘いですよ＞＜

・走るのが嫌なら、
　つま先立ちを意識して生活するとか。

・お風呂上がりに、
　ストレッチを毎日するとか。

・体重計に毎日乗るとか。

何でもいいんです。
ダイエットに関わる事だったら、
毎日やるだけでも小さいけど成果も出ますし、

なにより、
ダイエットしようという気持ちになります。

何も、
ダイエットで痩せる為に、
毎日１０キロ走ったり、
腹筋や腕立てをする必要もないんですよ。

痩せる知識があり賢い人は、
辛い思いをせずに、
しっかりと痩せられています。

▼　▼　▼　▼

⇒　２週間で体重が落ちてきました＾＾
（痩せられたブログの読者さんです）

大事なのは
ダイエットの仕方なんですよ。

痩せる仕組みを知っていれば、
間違いなく基礎代謝量を上げる事を、
先決にダイエットに励むはずです＾＾

もし、
ご存知なかったら、
こちらをご覧くださいね♪


●翼にメールしてみる