無意識の脂肪燃焼の力とは？

無意識で脂肪燃焼させる力って？

読者さんから、
もうご存知ですよね？

その前に↓

上位のブログには・・・。

はい＾＾
正解は基礎代謝ですね。

簡単に言いますが、
基礎代謝っていうのは、
ダイエットには非常に重要な要素。

基礎代謝とは、
暑くも寒くもないような気候状態で、
お腹が空っぽの状態で何もせずにいるときの、
エネルギー代謝の事をいいます。

ようは、
無意識状態で燃焼する力です。

寝ていて体を全く動かしていなくても、
この基礎代謝は働いています。

・体温を保つ
・呼吸をする
・内臓を動かす

このような生命に関わるような、
運動を行っているんですね＾＾

このエネルギー力を基礎代謝量といいます。

基礎代謝については、
耳が痛くなるほど記事にしていますので、
もうご存知ですよね？？

ですので、
この基礎代謝量を多くすれば、
それだけ燃焼する力も多くなるという事です。

その結果、
ダイエットの成功の鍵として、
君臨しているのも基礎代謝なんですね＾＾

効率よく痩せる為には、
この基礎代謝量を多くするのが一番！

ちなみに、
これが基礎代謝の計算方法です。

▼　▼　▼　▼
基礎代謝量の計算方法

この計算式で、
基礎代謝量が少なかった人＞＜

ダイエットを頑張りましょうね！

あなたのおかげで●●位になりました♪