ダイエット食事日記をつけましょう＾＾
痩せの大食いの方や、
大食いだけど太らない方。
羨ましいと思いませんか？
あなただって、
これを実行すればなれるかもですよ＾＾
その前に↓
上位のブログには・・・。
それは「食事日記」を付ける事。
これだけでも、
大きな減量に成功するんです＾＾
参考例として、
お笑い芸人の、森三中の村上さん。
食べたものを記録するレコーディングダイエットにより、
大きな減量に成功しましたよね＾＾
食べた物を記録する事が、
ダイエットへの意識を高める事になり、
痩せるという成功が誕生したんです。
それでは、
記録するだけで何故ダイエットを成功させる事が出来たのか？
それは、
レコーディングダイエットは、
自分の一日の食事がはっきり把握出来るからなんです＾＾
・何をどのくらい食べたのか。
・間食はどの位したのか。
書いてそれを見直すことで、
何かが分かるからなんです。
記録することを習慣付けることが出来るようになれば、
自然に食事にも気を使えるようになるのがメリット。
記録することは、
自分の今の状況を一番よく教えてくれますよ＾＾
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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●私が使ってる秘密のマニュアル。
このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●お気軽にどうぞ♪
(アナティクス)
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