熱中症の予防方法と対策

2010年07月21日 [参考になる病気の対処法]

最近、梅雨明けして、
めっちゃ暑くなりましたよね＞＜

こんな時期に気をつけなければいけないのが、
熱中症です。

蒸し暑いこの時期。

家の中でも安心は出来ません（汗）

そんなわけで今日は、
熱中症の予防方法と対策について、
解説していきたいと思います。

あなたのおかげで●●位になりました♪

熱中症の予防方法と対策について、
６つの項目があります。

・睡眠をしっかりとる

・朝ご飯を抜かない

・水分をこまめにとる

・35度以上の気温の時は出歩かない

・クーラーを利用

・シャワーで身体を冷やす

特に、
短期間のダイエット！だからといって、
朝ごはんを抜いている人や、

日頃、睡眠不足の人は、
熱中症の注意が必要です＞＜

熱中症もなめてたら、
死ぬ人だっているくらいですから。

本当に皆さん注意してくださいね！

とりあえず、
色々な制限をしてしまう、
ダイエットは注意が必要ですよ＞＜

● 今日もありがとうございます！

あなたのおかげで●●位になりました♪

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