短期間ダイエット成功は●●●が大きな理由

短期間 ダイエットで痩せるのには、
絶対にこれを知っておかなければいけません。

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それは、
基礎代謝量。

短期間でのダイエットでは、
基礎代謝量が非常に大事になってきます。

このブログの読者さんは、
いつも言っているのでご存じだとは思いますが・・・。


「ダイエットは基礎代謝」

これは大袈裟ではありませんよ><

人間は物を食べて、
それをエネルギーに変えて生きています。

それで、
なにか動きがある時には、
そのエネルギーを使いながら、
上手に生活しているんですね。

そのエネルギーの事を、
基礎代謝量といいます。

この基礎代謝量は、
普段何もしなくても減っていきます。

だからお腹が減るんです。

太る方というのは、
消費する基礎代謝量以上の量の、
食事を摂取している為に、
どうしてもその余分なエネルギーが脂肪に変わり、
体重の増加となって現れているんです。

簡単に言えば、
消費するエネルギーと同じ量の食事を採れば、
当然ながら太る事はないんですね。

基礎代謝量というのは、
18歳くらいがピークで、
後はその量が落ち始めます。

中年太りというのは、
ここからきているんです。

で、何が言いたいかというと・・。

短期間ダイエットを成功させるには、
この基礎代謝量を増やしてやれば、
太らない身体になるという事です。

食べても太らない。
痩せの大食いみたいな。

そんな羨ましい基礎代謝量の高い方が、
あなたの周りにはいませんか?

しっかりしたダイエット方法で、
あなたのその体質を変えていきましょう^^

⇒ これで太らない身体になります。

短期間,ダイエット,ダイエット方法,成果,実践

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