ダイエット方法 短期間 ■ 再現性の強い短期間のダイエット方法
すっかり寒くなりましたが、
あなたはダイエットしていますか？
寒くて家から出ない方は、
太ってしまう絶好の状況です（汗
生活習慣に十分に、
気をつけてくださいね＾＾
さて、
ダイエット方法を利用して、
短期間で成功させるには、
痩せる多くの要素が必要になってきます。
これまでにも、
多くのダイエットについて、
記事にしてきましたが、
実は、
痩せるのって意外に簡単な事なんです。
でも、
問題は痩せるだけが、
ダイエット成功ではないという事。
なぜなら・・・。
あなたのおかげで●●位になりました♪
痩せるだけでは、
ダイエットとは言えない。
実は、
ダイエットにも色々な種類があるからです。
まず、
痩せて細くなっても、
それは本当にダイエットに成功した？
と、いう事です。
何故かというと、
ただ痩せるだけというなら、
誰でも簡単に出来るからです。
多くの方が、
短期間で痩せたいが為に、
やってしまうダイエット方法。
● 断食（全く食べない）
あなたはやっていませんか？
やってたら、
ちょっと危険ですよ（汗
なぜなら、
かなり高い確率で、
リバウンドしてしまうからです。
リバウンドというのは、
本当に怖い病気とも言えるもの。
実際に経験した方も多いと思いますが、
一度リバウンド状態に入ってしまうと、
どんどん太ってしまい、
元の体重どころか、
もっと太ってしまう恐れがあります。
実は、
断食によって痩せた身体というのは、
前に戻ろうとする働きがあるんですね。
そればかりか、
過酷なダイエット方法な為、
身体に凄く大きい悪い影響を与えてしまいます。
過去に、ご相談メールを受けた中にも、
10キロ痩せて翌月には12キロ太った。
という方も実際いました。
なので、
断食などのダイエット方法は、
短期間で痩せる為にはやめておいた方が良いでしょう。
短期間のダイエット方法の基本は、
「健康的に痩せる事」
健康的に痩せるという事は、
全く身体にも悪い影響は与えません。
そればかりか、
痩せてしまうと楽しい達成感もあります＾＾
なんだか、
ワクワクするような・・・。
痩せられた方なら解りますよね♪
うまく痩せる為には、
どんなダイエット方法が適切なのか？
それは、
使うダイエット方法が、
再現性の高いものが一番の要素。
しっかりとした、
痩せる理由を持ったダイエット方法なら、
健康的に痩せてしっかり引き締まった体になります。
ちゃんとした土台を持ったダイエット方法を用いて、
うちの嫁さんは結果を出しています↓
何度も言いますが、
ダイエットに無理は禁物。
自分のペースで、
やれる範囲でやるのが一番です＾＾
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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(アナティクス)
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