ダイエットで胸(バスト)だけ残す方法
短期間のダイエット方法で、
痩せる事を目標としてる女性の皆さん。
今日の記事は、
ちょっと参考になるかもしれません^^
だって、
女性で大事な胸(バスト)の事ですから。
実は、
ダイエットを実践していく中で、
痩せていくのは胸からなんです。
どういう事かというと・・。
私は男ですけど、
ダイエットには重要な専門的な事なので、
良かったらご参考にしてください^^
突然、
痩せるときは胸からだよ!
って言われたら、
女性の皆さんは衝撃的ですよね(汗
ダイエットを行う上で、
やっぱり胸(バスト)は残したいものです。
ダイエットの中で、
胸が小さくなるのを防ぐ為に、
実は注意することがあるんです。
それは、
正しい下着選びです。
実は、
間違えた下着を身につけていると、
あなたのバストアップを妨害する恐れがあります。
なので、
正しい下着のポイントを知る必要があります。
まず、
カップの形状が合っている?
これが大事です。
また、
胸をしめつけないように、
少し大きめぐらいでも良いらしいです。
また、
胸を正しい位置までもちあげた状態で
カップを計るみたいですね。
正しい下着を選ぶ為にも、
一度お店などで、
自分に合ったサイズを測ってもらうもの良いと思います。
それではダイエットでバストだけ残す方法を、
解説していきますね♪
胸(バスト)を残す。
つまり体系を維持するという事です。
体系を維持するには、
筋力って必要なんですよ。
太っている人って、
どのように脂肪が身体に付いているか知ってます?
実は、
前後左右に同じように脂肪が付いているんです。
身体の中心にある背骨を軸に、
筋肉が支えてくれれば良いのですが、
その筋力が落ちてしまっては、
胸(バスト)に影響を与えてしまいます。
バストの重みを支えるのには、
背筋力が必要になるんです。
背筋力が弱いと、
胸も垂れて見えるし、
張りもなくなってバストが小さくなってしまうんですね。
けど、
背筋力を鍛えるのは、
そんなに大変な事はしません^^
大事なのは、
背筋を伸ばして正しい姿勢で歩く事。
たった、
それだけでも全然違ってくるでしょう。
ほら?
背筋を伸ばして歩いてみてください^^
きっと、
なんだか気持ちが良いはずですよ。
そのなんだか気持ちよさが、
十分に効果があるし、
ダイエットにもなっちゃうんですね。
なので、
ただ痩せるというより、
バストを残して痩せるという事は、
見た目も違いますし、
なにより、
自分に自信が持てますよね!
ダイエットというのは、
こんな感じで、
ちょっとの工夫で絶大な効果をもたらしてくれます。
ダイエットで痩せるって、
辛い運動や過酷な食事制限だけではないんですよ^^
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意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
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