短期間ダイエットのきっかけはシャワー？
短期間のダイエットの中には、
実はこんなものもあります＾＾
それは・・・・。
シャワーを浴びる事！
え？どういう事？
実は、
ちゃんとシャワーにも、
ダイエットの秘訣があるんですね。
実は・・・。
あなたのおかげで●●位になりました♪
シャワーを浴びた時に、
なんだか清々しい気持ちになるのを、
あなたは感じた事ありませんか？
実は、
シャワーを浴びる事は、
ダイエットで大事なストレス解消に、
非常に効果があると言われています。
どういう事かというと、
シャワーを浴びることによって、
皮膚への刺激を送ることになります。
それ刺激は、
食欲を忘れさせる効果があるんですね。
つまり、
ダイエット中にカロリーコントロールしている時、
シャワーにより気をまぎらわす事が出来るんです。
シャワーと言えば、
お風呂も同じ効果があります。
湯船につかると身体が温まります。
それは血行が良くなるだけではなく、
胃液の分泌が抑えられる働きがあるんです。
その効果は、
空腹感が和らぐとも言われています。
また、
ぬるめの湯船も効果的！
ゆっくりつかれば、
エネルギーの消費もアップします。
リラクゼーション効果も抜群なんです＾＾
なので、
お風呂って重要なんですね♪
でも、
お風呂やシャワーした後、
ビール飲まないでくださいね（汗
飲むなら、
水やお茶で我慢（泣
● 今日もありがとうございます！
あなたのおかげで●●位になりました♪
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●私が使ってる秘密のマニュアル。
このダイエット方法知りたい方は、
いつでもご相談してくださいね♪
通常、２４時間以内に
お返事させていただきます。
●運動や食事制限など必要ありません。
意志の弱い方は必ず重宝する内容です。
(アナティクス)
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